【2026年3月】Amazon で買える使ってよかったランニンググッズ

3月になり、そろそろトレイルランニングのシーズンになってきました。ちょうど良いタイミングで Amazon 新生活セールが開催されているので、今回は私が使っているおすすめのトレイルランニンググッズをご紹介したいと思います。

この記事には Amazon のアフィリエイトリンクが含まれています。紹介するのは実際に自分で使っているものだけにしています。参考になれば嬉しいです。

amzn.to

HOKA SPEEDGOAT 6 トレイルランニング用シューズ

昨年、トレランデビューの時に購入したシューズです。色々なサイトや YouTube で調べまくった結果、このシューズが大変評判であることを知りました。さらに会社の先輩からのおすすめもあり、最終的にこのシューズに決めました。青梅高水パラチノース国際トレイルランから、夏場の大山トレラン練習など、すべてのトレイルランアクティビティに使用しています。実際に履き心地もよいので、次も SPEEDGOAT を購入する予定です。ちなみに、先日の東京マラソンEXPO で、今シーズン中に SPEEDGOAT の最新モデルが日本でも発売されると思うと HOKA のブースでお聞きしたので、しばらく待ってみるのもありだと思います。

www.engineer-runner.com

THE NORTH FACE TR 10 トレイルレース用の中型ランニングベスト

ノースフェイスの定番トレランザックです。夏場のトレランでは、水分をたくさん持っていかないと、命に関わります。TR 10 以上であれば、水分 3L にファーストエイドキットや着替え、行動食も入れて持ち運べるので、おすすめです。私はさらにランニングベルトに水分 500mL を入れて、合計 3.5L 以上の水分を持っていく日もあります。そういう意味では、もう一段階大きい TR ROCKET も気になっています。

www.engineer-runner.com

COROS（カロス）PACE Pro ランニングウォッチ

お正月に購入した COROS のランニングウォッチです。初ランニングウォッチですが、本当にもっと早く購入すればよかったと思っています。お気に入りポイントは、以下の記事で紹介しています。 

www.engineer-runner.com

パラチノース WARABEAT!! エナジージェル

最近お気に入りのエナジージェルです。少し値段が高いので、主にレースの時に使います。味が美味しく、疲れた時でも食べやすいところが一番気に入っています。湘南国際マラソンや、京都マラソンで利用しました。

X-PLOSION ポーションエックス エナジードリンク味・カフェイン150mg エネルギージェル

私が好きなプロテインメーカーである X-PLOSION から出されているエネルギージェルです。プロテイン同様、こちらも非常にコスパに優れた商品となっています。しかも、成分もすごいです。１袋(50g) に 150 kcal のエネルギーと、糖質 37g が入っており、カフェインはなんと 150mg も入っています。カフェインに敏感な人は気をつけた方がいいレベルな気がします 笑。今年の冬のロング走で使い始めましたが、トレランでも使っていきたいです。

カルビー フルグラ

トレラン練習の時に、毎回小分けにして持っていきます。YouTube のガチオさんの動画を参考に、私も持っていくようになりました。おいしく、食べ応えがあり、50g あたり 222kcal という高エネルギーな点がトレランにぴったりです。 トレランだけではなく、プロテインを飲む時に一緒にフルグラも入れると、タンパク質と一緒に糖質も取れるので、忙しい時の朝ごはんや、トレーニング後の超回復に良い気がしています。

youtu.be

よかったら試してみてください

春ですね〜

「そうだ 京都、走ろう」京都マラソン2026

2/15(日) に開催された 京都マラソン2026 に参加しました！

結果は・・・ 3:08:45 で、またもやサブスリーならず😭

ブログタイトルは引き続き据え置きで、今後も取り組んでまいりたいと思います。

2月14日（京都マラソン前日）

京都マラソンランナー向け宿泊予約システムを利用して、四条烏丸周辺のホテルに泊まりました。
ホテルにチェックインして、まずはみやこめっせでランナー受付です。さすが都市型マラソン、規模がデカいです。

受付の後は、同会場で開催されている「おこしやす広場」を散策します。

参加者全員の名前が入っている壁。

裏蓮華お茶席

豆大福。

カーボローディング。

みやこめっせの地下で、お土産に頼まれていた佐々木酒造のお酒を見つけたので購入しました。

夜ごはんはホテル近くの定食屋「めし さんど」さん。鯖の一夜干し定食で大盛りご飯を2杯食べました。カーボローディング。京都で有名なラーメン屋さんの第一旭も近くにあり、大変悩んだのですが安全をとって我慢しておきました。

ホテルで翌日の準備をして11時前ごろに就寝。ほんとはもっと早く寝たかったのですが準備が長引いてしまいました。

2月15日（京都マラソン当日）

ホテルをチェックアウトして、スタート会場のたけびしスタジアムに向かいます。烏丸駅から地下鉄で20分ほどです。

たけびしスタジアムは駅から大行列でした。荷物預けの場所がスタジアム内でも一番奥だったので人混みをかき分けながら進み、なんとか辿り着きます。荷物預け締め切りの10分前。なぜこういつもギリギリになるのか。けっこう暖かかったので、防寒着や大会公式ネックウォーマーは置いて行きました。

今回のジェルは以下の５つです。栄養がよさそうなアミノサウルスと、後半の飲みやすさを考えて「ワラビート」と「オレは摂取す」２個を用意しました。7kmごとに1つずつ食べていきます。

荷物預けはギリギリでしたが、この時間が早めに設定されていたおかげでスタートブロックへの整列には余裕を持って間に合うことができました。今回はAブロックスタートで、周りの人も速そうな人ばかりです。アップとして動的ストレッチをしながらスタートを待ちます。

レーススタート

先に車イス競技が始まり、その5分後にフルマラソンの部が始まりました。これまでのレースと違って最後尾からのスタートではないので、スタートからとてもとても走りやすいです。ネガティブスプリット戦略のつもりですが、ついつい速くなってしまいます。

6キロ過ぎたあたりで、Sブロックからスタートしていたサブスリーのペーサー集団にようやく追いつきました。私の目標はサブスリーだったので、ペーサー以上のスピードで走る必要はないと考え、体力温存のためにも着いていくことにしました。ペーサー集団についていく経験は初めてです。ペースを気にしなくて良いのはとても楽だと感じました。補給のタイミングだけ気にすれば良くなります。また、鴨川あたりで向かい風がありましたが、集団のおかげで風が防がれて楽でした。集団って素晴らしいですね。

そして、３０キロの壁

しかし、今回も30キロの壁は訪れました。33キロ地点あたりからキツくなり始め、給水のタイミングでペーサー集団から置いて行かれてしまいました。

まだ粘れば立て直せるとがんばりましたが、かえって無駄な力が入ってフォームが崩れてしまったかもしれません。目標ペースより1分も遅くなり、ついに脚が止まってしまいました。無念です。

ラストの折り返し。明らかにラスボス。

最終的には、3:08:45（ネットタイム）でのゴールとなりました。

練習では40キロ走などこなせていたので、今回こそはサブスリーできると思っていましたが、そう甘くはないようです。サブスリーチャレンジは来期に持ち越しとなりました。

振りかえり

次回への改善点の仮説を、箇条書きで残しておきたいと思います。

• テーパリング（疲労抜き）が足りなかった？
• 前日の睡眠の時間と質があまり良くなかった。慣れない環境からか、はたまたレース前の緊張からか、寝つきが遅く夜中に何度も起きてしまった。
• 序盤では水分補給が足りていなかったかも。
• 序盤にスピードを上げすぎだった？でもそのおかげでサブスリー集団に追いつけたので悪くなかった気もする。
• 40キロ走の時より気温が高かったのは事実。

いろいろ要因はあるのかもしれませんが、そもそも いつもベストコンディションで走れるわけではない ということに気づきました。したがって私の結論としては「万全じゃなくともサブスリーを達成できる走力を身につける」ということです。
そのためには、30km の壁を乗り越えることが必須であり、したがってLT（乳酸性閾値）と持久力の向上が私には必要だと考えています。具体的には、①夏場のジョグスピードをもう少し上げる、②レースペース付近でのロング走を増やす、を次のシーズンでは取り組んでいきたいと思います。

京都マラソン自体の感想としては、規模が大きいだけあって、スタッフさんも沿道の応援もとても多く、大勢の方にお世話になりました。京都という歴史ある街を、たくさんの応援の中おもいっきり走れることは、とても幸せな体験だと思います。道路封鎖などにご協力いただいた地域の皆様にも感謝申し上げたいです。ありがとうございました。

京都観光

マラソンの後は、京都観光です。いきたい場所がいくつかあるので歩いて向かいます。

鴨川。『夜は短し歩けよ乙女』や『四畳半神話大系』で読んだあの川だと思うと感慨深い。『四畳半タイムマシンブルース』もおすすめです。

おしゃれ小川

すみっコぐらしショップ京都四条河原町店！京都市内ではおそらく唯一のすみっコぐらしshopです。

いいですね いいですね

すみっコぐらしshop の後はおしゃれ小川に戻り・・・

flow by nozy coffee さん。こちらは、友人におすすめされてやってまいりました。東京では天王洲の T.Y. HARBOR や CICADA、breadworks などで有名なタイソンズアンドカンパニーの新店舗だそうです。公式ホームページには NOZY COFFEE 自体の歴史も書いてあります。

ソーセージパンとコーヒーをいただきました。パンがパリもちでソーセージも肉肉しくとてもおいしかったです。エスプレッソはひよってアメリカーノにしてしまったので、次回はエスプレッソそのままで飲んでみたいです。テラス席からは鴨川を一望できます。

お昼ご飯は前日に苦渋の決断で我慢した第一旭。疲れた体に沁みます。

翌日も京都観光をしたのですが、それはまた別の機会にしたいと思います。遠征レースは観光もできて楽しいです。

改めて、京都の街とみなさん、ありがとうございました！

東京マラソンEXPO2026

東京マラソンは落選してしまったわけですが、エキスポだけでも行ってみたいということで急遽2/28（土）の閉館間際に東京ビッグサイトを訪れました。

閉館間際なのでお客さんもあんまり多くない

NIKE

新型のペガサス42。試着した感じとても良かったです。足型がボメロに近くなった？春に発売とのこと。

ちなみに普段はペガサス38をジョギング用に、39を日常用に履いてます

HOKA のシエロ X1 3.0

シエロを試着して試走させていただきました。履き心地も良くてめちゃくちゃ優秀なレース用シューズだと思いました。

ランニング分析ももらいました。ハイテク。走り方はそんな悪くないそうです。

adidas の ADIZERO ADIOS PRO EVO2。8万2500円の最強レーシングシューズです。

こちらも試着させていただきましたが、これを履くだけで地面がトランポリンになったようなわくわくする感覚でした。

ポカリスエットさんでレースタイムがわかるやーつを配ってました。これいい

そして18時に退館

国際展示場駅前のお花

本日の東京マラソンも暑くなりそうなので、走られる方は脱水などにお気をつけください

2026年1月のランニングまとめ

2月も末ですが1月のランニングまとめをしておきたいと思います。

風邪で体調を崩した時期もありましたが、京都マラソンに向けて皇居でのロング走を増やしたり、ひとよし温泉マラソンに出たりで 10km/day の目標を達成できていました。1月は新しい年でやる気がでるのか、走行距離が勝手に長くなるような気がします。

以下、1月の思い出

1/1 元旦ラン。いい天気

1/3 エビナビール

1/8 みんなでまったり和菓子旅in東京

1/11 初詣 in 明治神宮

東急プラザ表参道オモカドの屋上でヒガシマルのうどんスープが無料配布されてました

1/26 ひとよし温泉マラソンの翌日は天草（熊本県）観光でした

海中水族館シードーナツ。館内の手作り感と、生き物の近さが良かったです。

1/27 さらに翌日は福岡観光。太宰府です。

とても大きないちご

梅ヶ枝餅と抹茶

光陰矢の如し

ひとよし温泉マラソン2026に参加しました

1/25(日)にひとよし温泉マラソン（ハーフ）を走りました。去年も走ったハーフマラソンです。

www.engineer-runner.com

去年は日程が熊本城マラソンとかぶっていたのですが、今年は熊本城マラソンや北九州マラソンの３週間前とずれており、参加者も増えたように思われます。（ランナーの間では、フルマラソンの２、３週間前にハーフマラソンを走るのが良い練習になるとよく言われています。）その分、大会自体も相当気合が入っていたように感じられました。ゼッケンもセンサー付きの事前郵送でしたし、参加賞や温泉券、走った後のつぼん汁とおにぎりサービスなど、いたれりつくせりでした。

人数が増えた影響はホテルにも出ており、今回も昨年と同じあゆの里さんに泊まりましたが、12月に予約しようとしたところ値段が高いお部屋しか空いていませんでした。お部屋に露天風呂がついていたのでそれはそれでよかったということにします。

あゆの里さんには、無料の球磨焼酎ラウンジがあり、日替わりで数種類の焼酎を試飲することができます。ハーフマラソン前日ということでお酒は飲みませんが、秋の露 樽 のハイボールがとても美味しかったです。

さて、レースの話になりますが、補給は今回も湘南国際マラソン方式にしました。つまりジェルはもちろん水分もソフトフラスクで持参です。今回はハーフなのでジェルは１個とし、あらかじめフラスク内に入れておきました。そこにアクエリアスを 200ml ほど入れて準備完了です。

準備をしていると、相変わらずスタート時間ギリギリになったので急いでスタート地点に向かいます。あゆの里から橋を渡って人吉城跡に近づくと、ハーフマラソンの部の方達がすでに並んでいました。明らかに昨年より人が多く、スタート地点が遠いです。人混みを抜けるまでは、アップの気持ちでゆっくり走ることにしました。少し走りづらいですが、大会が盛り上がることは良いことです。

実際のレースはと言いますと、めちゃくちゃ脚が重かったです。去年と違って毎月 300km 以上走っているので、去年よりは速く走れるだろうと思っていましたが、なんだか全然スピードが上げられず、それなのに息は上がってとても辛いという感じでした。毎週ロング走を行っていたので、その疲労が溜まっていたのかもしれませんが、少し想定外でした。そんな中でも、走っている途中に同じ走力くらいのお兄さんに出会うことができ、その方と交代交代で引っ張り合うことで、なんとかスピードを保つことができました。レース中にこういう協力関係ができるのは初めてでして、すごく良い体験でした。ありがとうございます、あの時の黄色いお兄さん。

レース後は、完走メダルとシンクロンコーワ クールモード（大谷翔平選手と興和の共同開発によって生まれたスポーツドリンク）をいただき、さらにつぼん汁とおにぎりまでいただきました。参加賞と遠来賞もいただき、いたれりつくせりです。

一息ついたら、マラソン特典の温泉券を使って、会場近くの堤温泉に行きました。（※シャンプーや石鹸は無いので注意）

hitoyoshikuma-guide.com

堤温泉の横には、ひとよし温泉マラソンのスポンサーとなっている繊月酒造さんがあります。ここはひとよし温泉マラソンに参加したらぜひ立ち寄って欲しい場所です。焼酎蔵の見学と、焼酎の試飲をすることができます。

私が一番気に入ったのは「焔の刻印」です。長期熟成されたウイスキーのように、まろやかな口当たりで大変美味しかったです。お値段がするだけのことはあります。お土産に一本購入しました。

shop.sengetsu.co.jp

繊月酒造の後は、人吉温泉物産館にも立ち寄りました。こちらには、人吉球磨や熊本のお土産がたくさん置いてあります。やまえ堂の「栗んとう」は、素朴ながらもついつい手が伸びてしまうような美味しさで、おすすめです。人吉ハイボールも気になります。

レースの話に戻りますと、今年もスタッフの皆さんをはじめ、地域の皆様にも、寒い中大変あたたかく応援していただき、とても気持ちよく走ることができました。私設エイドかと思われますが、おまんじゅうくらいにとても大きくて美味しそうなイチゴも振舞われており、余裕があればぜひ食べたかったです。開催いただき、本当にありがとうございました。

1/8 40km走とお買い得のヴェイパーフライ4

サブスリーのためには３時間走り続ける練習が必要だろうということで、いわゆる３時間走を行いました。しかも 4'30" のペースで走ると、なんと40キロ走ということになります。練習で40 km 走るのは初めてですが、がんばります。

ラフィネで新品のアルファフライを借りれました。

スプラトゥーンみたい

今回もネガティブスプリット戦略です。ラスト5キロはさすがに脚が重かったですが、なんとか少しでもペースを上げられたので大満足です。

丸の内から竹橋のあたりが、北風がとても強くて寒かったです。耳当てがあったので助かりました。

明日はひとよし温泉マラソンを走ります！今年は熊本城マラソンと日程がずれていて、例年以上に激戦になる予感がします。寒波が来ている中ですが、怪我しないように気をつけつつがんばりたいと思います。

P.S. 1/22 ナイキファクトリーストアの期間限定30%オフセールで、ヴェイパーフライ4が 13,999 円で売ってました。お買い得すぎる

12月と2025年のランニングまとめ

12月も 10km/day の目標クリアでした。

湘南国際マラソンで人生2度目のフルマラソンを走りました。残念ながらサブスリーは達成できなかったので、このブログのタイトルも据え置きです。次回の京都マラソンでがんばりたいと思います。

また、2025年の総走行距離は 3,753 km で、ランニング統計は下図の通りでした。3月から始めた 10km/day チャレンジでしたが、無事に年間を通して目標達成できてよかったです。

ちなみに、2023年の走行距離は 690 km、2024年は 1,577 km です。もともと健康のためにちょこちょこ運動していましたが、マラソンを走るようになり、年間走行距離がメキメキ上がってます。それに応じて、脚が強くなっていくのがおもしろいです。

以下、12月のおもいで

12/7 湘南国際マラソン

12/11 12月もキャンプに行きました。ちょうど風が強くて寒い日でしたが、Amazon ブラックフライデーセールで購入したサーカスTCのおかげでなんとかなりました。立て方があやしい

ファイヤ〜

無印良品で買ったカレー。おいしい

おでんもおいしい

星空が綺麗でした

12/26 国立代々木競技場で開催された Aqua Timez のライブに参加しました

12/27 毎年恒例の年末伊豆大島。

伊豆大島のイタリアンレストラン waka さん。たまたま入りましたがめちゃくちゃ美味しかったです

みんなで釣ったお魚さん

12/28 小学校からの友人と南青山のラ・ブランシュさんにディナーに行きました。コースの一品一品が超絶絶品でして、写真を撮り忘れるくらいにはちゃめちゃな美味しさでした。もともとは牡蠣が苦手なのですが、こちらの牡蠣のフランはもっと食べたいと思ってしまうほどの逸品でした。生まれて初めて牡蠣が美味しいと思いました。しかし、この牡蠣のフランはここでしか食べられません。

写真はカシータさんのエスプレッソマティーニ。こちらも美味しい

2026年もよいお年を