４月最終日です。４月の走行距離は 300.4 km で、何とか 300 km チャレンジ達成でした。 振り返ってみると、４月６日に青梅高水パラチノース国際トレイルランに参加した後、１週間は筋肉痛でまともに走れませんでした。また、雨の日が増えたり、旅行に行った…

青梅高水国際トレイルランから10日経ち、さすがに脚の筋肉痛も完治しました。むしろ最近の練習での疲労がふくらはぎにたまってきている感じです。腓腹筋に違和感はありますが、日々強くなっている感覚になるので嫌いじゃないです。 最近は、トレラン後走れな…

4月6日のトレランレース以降、前腿が筋肉痛でひどいことになってます。一週間近く経つにもかかわらず、まだ本調子で走れません。初フルマラソンのときよりひどいです。恐るべしトレラン。 直近の様子はこんな感じでした。 4月6日：大会当日。レース後にスー…

2025年4月6 に開催された、第27回青梅高水パラチノース国際トレイルラン（30km部門）に参加しました。 結論としては、めちゃくちゃ大変でした。初トレランでしたが、フルマラソンよりきついと感じました。前ももが両方攣りそうになり、最後の 6km はほぼ歩き…

おとといまで半袖半ズボンで走っていたのに、昨日は急に寒くなりました。寒い時どんな服装で走ってたっけと厚着で走り始めたら、2キロで暑すぎて後悔しました。そう言えばいつも2キロくらいで後悔していたな〜と懐かしくなりました。ランナーあるある。 さて…