金曜日は、今月２度目の皇居ランでした。 4'15" くらいで走れたらいいなと考えていましたが、会社のめっちゃ速い先輩が一緒に走ってくださったので 4'08" くらいで二周走れました。他の人と走ると、スピードは上がっても気持ちは楽になる気がします。なんで…

約１ヶ月ぶりにトレラン練習に行きました。前回と同じ、神奈川県の鶴巻温泉駅から大山阿夫利神社の往復コースです。2度目なので、前回よりスムーズに登ることができました。 ６月の大山ということでヤマビルを恐れていましたが、動き続けている分にはぜんぜ…

金曜日の夜に会社のランニング同好会で皇居ランをしてきました。春以降、しばらくレースがないこともあり、速く走るモチベーションが全くないですが、皇居ランの時だけは別です。大手町Oneラフィネで Vaperfly 4 を借りれるので、ちょっとがんばって走ろうと…

２０２５年５月もなんとか月間走行距離の目標を達成することができました。大阪旅行や雨で走れなかった日があり、終盤はその借金を返すのに大変でしたが、10 km/day の目標を無事に達成です。 ５月は、初めてのトレラン練習と、１回だけ速めの皇居ランをしま…