４月最終日です。４月の走行距離は 300.4 km で、何とか 300 km チャレンジ達成でした。 振り返ってみると、４月６日に青梅高水パラチノース国際トレイルランに参加した後、１週間は筋肉痛でまともに走れませんでした。また、雨の日が増えたり、旅行に行った…

青梅高水国際トレイルランから10日経ち、さすがに脚の筋肉痛も完治しました。むしろ最近の練習での疲労がふくらはぎにたまってきている感じです。腓腹筋に違和感はありますが、日々強くなっている感覚になるので嫌いじゃないです。 最近は、トレラン後走れな…

4月6日のトレランレース以降、前腿が筋肉痛でひどいことになってます。一週間近く経つにもかかわらず、まだ本調子で走れません。初フルマラソンのときよりひどいです。恐るべしトレラン。 直近の様子はこんな感じでした。 4月6日：大会当日。レース後にスー…

2025年4月6 に開催された、第27回青梅高水パラチノース国際トレイルラン（30km部門）に参加しました。 結論としては、めちゃくちゃ大変でした。初トレランでしたが、フルマラソンよりきついと感じました。前ももが両方攣りそうになり、最後の 6km はほぼ歩き…

おとといまで半袖半ズボンで走っていたのに、昨日は急に寒くなりました。寒い時どんな服装で走ってたっけと厚着で走り始めたら、2キロで暑すぎて後悔しました。そう言えばいつも2キロくらいで後悔していたな〜と懐かしくなりました。ランナーあるある。 さて…

3月もそろそろ終わりますね。私はと言えば、目標の月間走行距離 300 km に向けて日々ジョギングをする毎日です。最近は暖かいので、夜に走るようにしています。今月は雨で何回か休んだので、まだ 300 km に到達していません。ほどほどにがんばります ところ…

会社の陸上サークルでは、毎月1, 2回ほどの頻度で皇居ランがあります。 ラフィネ ランニングスタイル Otemachi One 店 に集合し、皇居前で活動の証拠写真を撮った後は、各々好きなペースで好きなだけ走ります。ラフィネランニングスタイルは、いわゆるランニ…

たまにはエンジニア系の記事を。 以前、LLM と一緒にウミガメのスープをやってみようということをやりました。結果としては、細部に課題はありつつも、結構ちゃんとできるなという印象です。 ということで、Chainlit という Python のライブラリを使って、ウ…

年明けから、月間走行距離の目標を 300 km としています。そのため、週末はいつもよりちょっと長めに走ります。 今週は日曜日に 20 km 走をしました。平均で 1km 4'32'' でした。スピードが速めだったせいか、先週の 30 km 走よりきつく感じました。 ロング…

2025年3月2日、東京マラソン。その裏で私は一人で 30km 走をしていました。めちゃくちゃ暖かくなったので、かえって走りずらかった人も多かったのではないでしょうか。私も久しぶりに半袖半ズボンでランニングしました。日差しがきつかったです。 30km 以上…

タイ旅行に行ったりしており投稿が延びてしまいました。すみません。 今回は前回の続編です。 www.engineer-runner.com それでは、ひとよし温泉マラソン2025レースレポその②を始めたいと思います。 レーススタート タカヤマラソンさんの動画を参考に、序盤、…

2025/2/16（日）に第22回ひとよし温泉マラソン（ハーフマラソンの部）に参加してきました。 この大会は、新型コロナウイルスや令和２年７月の豪雨の影響で、開催できない状況が続いていましたが、復旧工事が進んだことから、今回５年ぶりに人吉市で開催され…

今日もがんばったみなさんおつかれさまです。 先日、仕事終わりに初めてランニングクラブに参加してまいりました。 その日の練習は、代々木公園周回のペース走でした。 私は 4'30''/km のグループに参加し、10 km ＋ ダウンジョグ 2 km を走りました。今回は…

関東も寒い日が続いております。みなさんも体調にお気をつけください。 先週末は、江の水にいったりしてました。 休日はめちゃくちゃ混んでますね。 日曜日は別大がありましたね。私は家でテレビ観戦しました。 今回は特に学生ランナーの皆さんのご活躍が印…

今日は話題の新作ガンダムの映画版をレイトショーで観てきました。ガンダムが動いててかっこよかったです。こいつ・・・動くぞ！ ところで、テレビ放送はいつからなのでしょうか。続きが待ち遠しいです 本日のランログ 昼ラン：8 km ジョグ（平均ペース 4'45…

初めまして。 昨年（2024年）からランニングにはまり、サブスリー（フルマラソン 3時間切り）を目指しているITエンジニアです。 サブスリー達成までの日々の練習記録や、たまに IT 系のことを書いていきたいと思います。 どうぞよろしくお願いします