サブスリーのためには３時間走り続ける練習が必要だろうということで、いわゆる３時間走を行いました。しかも 4'30" のペースで走ると、なんと40キロ走ということになります。練習で40 km 走るのは初めてですが、がんばります。 ラフィネで新品のアルファフ…

12月も 10km/day の目標クリアでした。 湘南国際マラソンで人生2度目のフルマラソンを走りました。残念ながらサブスリーは達成できなかったので、このブログのタイトルも据え置きです。次回の京都マラソンでがんばりたいと思います。 また、2025年の総走行距…

年末に一人で皇居ロング走をしました。前回、たまたまサブスリーペースに近い 4'16" で走れたので、今回は最初から 4'15" で走ることにしました。これは私のフルマラソンでの目標ペースです。ネットでいろいろ調べると、マラソンペースでの 30km 走はあまり…

Amazon 初売りセールにあわせて、ずっと欲しかったランニングウォッチをついに購入しました！ amzn.to COROS PACE Pro にするか、初売りセールで現在 25% OFF の Germin Forerunner 570 にするか迷いましたが、オフラインマップ機能が使える COROS PACE Pro …

2026年あけましておめでとうございます。 箱根駅伝がすごいですね。選手の皆さんすごいですが、昨日の５区青山学院大学の黒田選手は特に衝撃的でした。本日は復路。選手の皆さんが怪我なく、自分の実力を出し切れることを願っています。 私の今年の目標は、…

湘南国際マラソンから２週間近く経ったということで、皇居で 30km をしてきました。京都マラソンまでに３、４回ロング走を入れられればと考えています。 読売新聞社に箱根駅伝の垂れ幕がかかってました 湘南国際マラソンの影響か、序盤でスピードが出たので…