4/17 に 25km、4/24 に 30km の LSD（ゆっくり長く走る）を皇居でやりました。 4/17 はどこかの会社のイベントがあったのか、Otemachi One ラフィネがとても混んでいました。春だからでしょうか。健康的でよいですね。さながら人気のラーメン屋さんのような…

先日、代々木公園陸上競技場（通称、織田フィールド）で開催された某練習会に参加しました。春は 5000m の走力を上げるとよいと YouTube でみたので、それを意識したトラック練習です。 メニューは 2000m × 4 本のインターバル走。トラックでの練習も、イン…

去年に引き続き、今年も 青梅高水パラチノース国際トレイルラン の 30km の部に参加してきました。青梅駅近くにある永山公園総合グランド発着のトレイルランレースです。当日の4月5日は、夜中まで降っていた雨は上がったものの、かわりに夏日になるほど気温…

2026年3月の総走行距離は 290km でした。3月は31日間あるので、10km/day の目標には 20km 足りていません。しかし、3/22 の THE CHALLENGE RACE Tokyo や 4/5 の 青梅高水パラチノース国際トレイルランに向けた調整であるため、ポジティブな休息ととらえてい…