去年に引き続き、今年も 青梅高水パラチノース国際トレイルラン の 30km の部に参加してきました。青梅駅近くにある永山公園総合グランド発着のトレイルランレースです。当日の4月5日は、夜中まで降っていた雨は上がったものの、かわりに夏日になるほど気温…

2026年3月の総走行距離は 290km でした。3月は31日間あるので、10km/day の目標には 20km 足りていません。しかし、3/22 の THE CHALLENGE RACE Tokyo や 4/5 の 青梅高水パラチノース国際トレイルランに向けた調整であるため、ポジティブな休息ととらえてい…

3月になり、そろそろトレイルランニングのシーズンになってきました。ちょうど良いタイミングで Amazon 新生活セールが開催されているので、今回は私が使っているおすすめのトレイルランニンググッズをご紹介したいと思います。 この記事には Amazon のアフ…

Amazon 初売りセールにあわせて、ずっと欲しかったランニングウォッチをついに購入しました！ amzn.to COROS PACE Pro にするか、初売りセールで現在 25% OFF の Germin Forerunner 570 にするか迷いましたが、オフラインマップ機能が使える COROS PACE Pro …

2026年あけましておめでとうございます。 箱根駅伝がすごいですね。選手の皆さんすごいですが、昨日の５区青山学院大学の黒田選手は特に衝撃的でした。本日は復路。選手の皆さんが怪我なく、自分の実力を出し切れることを願っています。 私の今年の目標は、…

12月7日（日）に第20回湘南国際マラソンが開催されました。先日その速報結果が出まして、私の記録は 3:18:13 でした。このレースでサブスリーを目指していましたが、そこに届くにはまだまだ鍛錬が必要だということを実感しました。 反省点 今回も結局スター…

11/21(金)、湘南国際マラソンのおよそ２週間前ということで、皇居で 20km 走を行いました。 4'00" で走れたらな〜と思ってましたが、無理でした。しかし、許容範囲内と思うことにしておきます。 あとは本番までにしっかり体調を整えるだけです。最近はインフ…

今年もブラックフライデーの季節ですね。私がこれまでに買ったランニンググッズからおすすめのものをいくつかご紹介します。 amzn.to ① 手持ちの小型ライト OLIGHT(オーライト) Warrior Mini 3 今回のブラックフライデー先行セールで買いました。夜ジョギン…

11/7（金） に 35 km 走をしたところですが、11/14（金） にも会社のランニングクラブの皇居ランがあるとのことで、それにかこつけて 30 km 走してきました。30km と言いつつ、クラブ活動に合わせて走ったら3周目がジョグになったのでそれはノーカウントとし…

7月21日にも恒例の大山トレランに行っておりました。今回もとても暑い日でしたが、前回の失敗を活かして、ハイドレーションシステムを新規導入し、いつもより1L多めに水を持っていったので、脱水症にもならず快適に下山できました。（登りはザックが重くなっ…

今年のプライムデーセール（先行セール）で私が買ったものをご紹介します！ amzn.to Shokz OpenComm2 UC 2025 Upgrade リモート会議用のマイク付き骨伝導イヤホンです。会社の先輩が使っていて、マイクの音質が非常に良かったので前から欲しいと思っていまし…

２週間ぶりの大山トレランでした。だんだん脚が強くなってきているのか、トレラン後のダメージがだいぶ小さくなってきており、間が２週間でも全然問題なくと走れました。また、大山トレランも３回目なので、もう地図を見なくても登れます。 晴天で暑いかと思…

4月6日のトレランレース以降、前腿が筋肉痛でひどいことになってます。一週間近く経つにもかかわらず、まだ本調子で走れません。初フルマラソンのときよりひどいです。恐るべしトレラン。 直近の様子はこんな感じでした。 4月6日：大会当日。レース後にスー…

会社の陸上サークルでは、毎月1, 2回ほどの頻度で皇居ランがあります。 ラフィネ ランニングスタイル Otemachi One 店 に集合し、皇居前で活動の証拠写真を撮った後は、各々好きなペースで好きなだけ走ります。ラフィネランニングスタイルは、いわゆるランニ…

2025年3月2日、東京マラソン。その裏で私は一人で 30km 走をしていました。めちゃくちゃ暖かくなったので、かえって走りずらかった人も多かったのではないでしょうか。私も久しぶりに半袖半ズボンでランニングしました。日差しがきつかったです。 30km 以上…