青梅高水国際トレイルランから10日経ち、さすがに脚の筋肉痛も完治しました。むしろ最近の練習での疲労がふくらはぎにたまってきている感じです。腓腹筋に違和感はありますが、日々強くなっている感覚になるので嫌いじゃないです。
最近は、トレラン後走れなかった分の距離を取り戻そうと、二部練を取り入れています。暖かくなってきて、朝晩に走るのが苦痛じゃなくなったというのも大きいです。いきなり距離を増やすとケガにつながる可能性があるので、少しずつ増やしています。
今日は、東京ビッグサイトに行ってきました。
チューリップがきれい
お目当ては、AI・人工知能 EXPO でした。
最近はAIエージェントがバズっており、猫も杓子もAIエージェントですね🤖
