サブスリーのためには３時間走り続ける練習が必要だろうということで、いわゆる３時間走を行いました。しかも 4'30" のペースで走ると、なんと40キロ走ということになります。練習で40 km 走るのは初めてですが、がんばります。
ラフィネで新品のアルファフライを借りれました。
スプラトゥーンみたい
今回もネガティブスプリット戦略です。ラスト5キロはさすがに脚が重かったですが、なんとか少しでもペースを上げられたので大満足です。
丸の内から竹橋のあたりが、北風がとても強くて寒かったです。耳当てがあったので助かりました。
明日はひとよし温泉マラソンを走ります！今年は熊本城マラソンと日程がずれていて、例年以上に激戦になる予感がします。寒波が来ている中ですが、怪我しないように気をつけつつがんばりたいと思います。
P.S. 1/22 ナイキファクトリーストアの期間限定30%オフセールで、ヴェイパーフライ4が 13,999 円で売ってました。お買い得すぎる
