もう12月の後半になってしまいましたが、11月のランニングをまとめておきます。 湘南国際マラソンに向け、ロング走を何度か行っていたので、ランオフの日が多くても 10km/day の目標を達成できていました。2週連続で35km走を行ったり、一年前より足が強くな…