7月21日にも恒例の大山トレランに行っておりました。今回もとても暑い日でしたが、前回の失敗を活かして、ハイドレーションシステムを新規導入し、いつもより1L多めに水を持っていったので、脱水症にもならず快適に下山できました。（登りはザックが重くなっ…

7月の前半にも大山トレランに行っておりました。前回は山頂で少し肌寒いくらいでしたが、今回はとても暑くて、水分をいつもより多めに持って行ったのに危うく足りないところでした。 下山では脱水の症状が出ており、脚を攣りかけたり、心拍数がすぐ高くなる…

今年のプライムデーセール（先行セール）で私が買ったものをご紹介します！ amzn.to Shokz OpenComm2 UC 2025 Upgrade リモート会議用のマイク付き骨伝導イヤホンです。会社の先輩が使っていて、マイクの音質が非常に良かったので前から欲しいと思っていまし…

6月も平均 10km/day の目標達成でした。6月は皇居ランとトレランが2回ずつあったおかげで、終盤に余裕ができてました。ありがたや 夏色〜 いつの間にか梅雨も明けてすっかり暑いですね。 以下、６月の思い出 表参道の LATURE（ラチュレ）にて、極上のジビエ…

２週間ぶりの大山トレランでした。だんだん脚が強くなってきているのか、トレラン後のダメージがだいぶ小さくなってきており、間が２週間でも全然問題なくと走れました。また、大山トレランも３回目なので、もう地図を見なくても登れます。 晴天で暑いかと思…